あなたは何のために競技を続けるのか?

目的

卓球の福原愛選手が、現役引退を発表しました。

卓球を世間に始めて認知させ、(稼げる稼げない等はともかく)一躍メジャーなスポーツに発展させたのは、彼女の功績と言っても差し支えないと思います。

本当にお疲れさまでした。

これからも卓球には関わっていくということなので、今後の活躍も楽しみです。

続けられたのは真の目的があったからでは?

ブログを読んだだけではわかりませんでしたが、たぶん、幼少から「卓球以外のこと」でも注目を集めてきていたので、嫌なことも一つや二つではなかったと思います。

それでも、彼女が卓球を続けてこられたのは、おそらく、彼女の中で明確に「目的」があったからなのではないかと思います。

・オリンピックでメダルを獲る
・世界選手権で優勝する

など、結果の目標だけではなくて、そういう結果を「手段」として、得たいものがあったんじゃないかと。

卓球を続ける「真の目的」です。

何のために卓球を続けているのか?

という問いが、浮かんだことがもしかしたらあったかもしれないけれど、そのたびに、彼女は答えをもっていたんじゃないか。

僕にはそう思えてなりません。

なんのために?

というわけで、このブログを読んでくれているあなたに問いたい。

あなたは何のためにそのスポーツをやっていますか?

簡単な問いですが、結構重たい問いでもあると思います。

恥ずかしながら、現役のとき、ぼくにはこれに対する問いがありませんでした。

とにかくうまくなりたい。

だけど、それが手段になっていて、真の目的がなかったから、自分への追い込みがやりきれたかどうか、正直後悔が残っているといってもよいでしょう。

(まあ、それがあったから今コーチングやってるといっても過言ではないですが)

モチベーションややる気が落ちる理由

科学的にはどうかわかりませんが、ぼくは、モチベーションややる気が落ちる理由は、目的の欠如にあると思っています。

なぜなら、「うまくならないといけない理由」が自分の中ではっきりとあれば、負けようが何があろうが、トレーニングはさぼりませんよね。

逆に言うと、目的を見失ったとき、人はモチベーションややる気を失くすのだと思うのです。

もし、言われてみれば何のためにやっているんだ?という問いが浮かんだとしたら、この機会にぜひ考えてみてほしいのです。

ちなみに、心の底から納得できる目的でないとだめです。

後付けみたいな目的だと、(やってみればわかりますが)いざというときに頑張れないはずです。

メンタル鍛えなくても、これがあるだけパフォーマンスへの影響もけっこう違いますので、ぜひ掘り出してみてください。

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カメダ ナオト

アスリート向けにコーチングサービスを提供しています。 目標達成やモチベーションアップなど、アスリートのパフォーマンス向上に役立つ記事を中心に「ほぼ日刊」で更新していくつもりです。つもり。 セッション希望の方はお気軽にお問い合わせください。 初回オリエンは無料でございます。